StrengthLab enskilda tester

Visar alla 3 resultat

  • StrengthLab Fysprofil

    Med StrengthLabs Fysprofil mäter vi din styrka och gör en bedömning på dina fysiska förutsättningar för att kunna träna styrka på ett effektivt och säkert sätt.

    Du gör tester av styrka och rörlighet och får direkt återkoppling på om det är något som kan hålla dig tillbaka i din prestationsutveckling eller som kan öka risken för att du överbelastar dig. Alla tester utförs i vårt Lab enligt standardiserade protokoll av våra coacher som alla har gedigen erfarenhet och kunskap inom anatomi och biomekanik för styrketräning. Vi använder MuscleLab för att testa din styrka i olika kroppsdelar. Syftet är att få en mätning på utgångsstyrka och även  jämföra eventuella sidoskillnader. Fysprofilen tar 85 min.

    Du får en rapport med dina resultat och rekommendationer på vad du bör lägga tid på i din styrketräning.

    Fysprofilen är lämplig för alla som vill träna styrka oavsett nivå.

    Önskar du ett träningsprogram för din styrketräning väljer du StrenghtLab träningsplan där Fysprofilen ingår.

     

    Köp
  • Löpteknikanalys

    Med en löpteknikanalys får du reda på vilka dina styrkor som löpare är och om du har något som håller dig tillbaka. Vi filmar dig på något av våra löpband och gör en analys av:

           • stegfrekvens
           • hållning
           • löphjul
           • armarnas rörelse

    Analysen tar 25 min och du får feedback direkt på din teknik och tips på förbättringar som du kan ta med dig rakt ut i löpspåret för bättre löpekonomi, mer löpglädje och reducerad skaderisk. Löpanalysen är perfekt för dig som vill ha en uppstart eller avstämning för att snabbt komma vidare med din löputveckling.

    Komplettera gärna med en Fysprofil och ta reda på dina fysiska förutsättningar för att springa med en stark teknik.
    Häng med på något av våra teknikpass för att träna vidare tillsammans med andra.

    Teknikanalysen ingår i RunLab Träningsplan 3 månader och RunLab Abonnemang, samt StrenghtLab abonnemang men kan också köpas som separat produkt.

    Köp
  • Löpteknikanalys Premium – med Qualisys 3D motion capture system

    Qualisys löpteknikanalys är det kompletta verktyget för att ge dig feedback på hur du kan förbättra din löpteknik. Med 12 kameror och 26 kroppsmarkörer registreras ditt löpsteg ur alla vinklar.

    Vi analyserar ditt löpsteg i olika hastigheter för att se hur din teknik utvecklar sig under fartökning. Du springer totalt 15-20 minuter. Därefter går vi igenom dina resultat och ger feedback på teknikjusteringar. Du får med dig tips på hur du kan jobba vidare och påbörja din utveckling mot en starkare, skönare löpning redan i nästa löppass.

    Du får en webrapport med alla resultat skickad till dig, där du kan se parametrar som höftrotation, hur mycket du pronerar, vad du har för kontakttid m.m. Rapporten innehåller en video och en 3D modell av dig själv när du springer där du kan jämföra dina mätningar med hur det ser ut när eliten springer. I rapporten fins coachens tekniktips och kommentarer som kan vara bra att ta fram och repetera inför löpträning.

    Oavsett om du är nybörjare med mål att springa 4 km utan stopp eller om du tränar på elitnivå, så kommer detta system ge dig värdefull information och dokumentation

    Qualisys systemet används för idrottsmedicinsk forskning och prestationsutveckling på elitidrottscentrum runt om i världen. Vi har i flera år samarbetat med Qualisys och sett den löpspecifika teknikanalysen utvecklas till det professionella mätinstrument det är idag. Vi är därför mycket stolta över att som enda aktör i Sverige kunna erbjuda analysen och göra den tillgänglig för alla som vill utvecklas som löpare.

    Analysen kan köpas separat och ingår även i följande av SportsLabs produkter:
    RunLab Träningsplan Premium 3 månader
    RunLab abonnemang
    SwimRun abonnemang
    Strenghtlab abonnemang

     

    Köp