TriLab abonnemang
2021-06-23
Fysprofil
2021-06-23
Teknikanalys
Med TriLab teknikanalys får du en bedömning av både din löp- cykelteknik.
Steg 1. Med cykelteknikanalysen gör vi en bedömning av sittposition och trampteknik för att kunna ge dig rekommendationer till förbättringar. Vi kopplar din linjecykel eller Tri-cykel till vår trainer. Medan du cyklar i valfri intensitet filmar och vi din cykelteknik. Vi pratar trampteknik och gör en mätning av sittpositionen där vi bedömer om du är inom intervallerna för godkänd sittposition. Om vi hittar större avvikelser för sittpositionen rekommenderar vi en Bikefit. Vid mindre justeringar löser vi det på plats eller ger dig rekommendationer för hur du själv kan justera.
Du får med en rapport på bedömning av sittposition och skriftliga rekommendationer på teknik och ändring av position.
Steg 2. Med löpteknikanalysen filmar vi dig på något av våra löpband och tittar på:
• stegfrekvens
• hållning
• löphjul
• armarnas rörelse
Du får feedback direkt på din teknik och tips på förbättringar som du kan ta med dig rakt ut i löpspåret för bättre löpekonomi, mer löpglädje och reducerad skaderisk.
TriLab teknikanalys är perfekt för dig som vill ha en uppstart eller avstämning för att med enkla grepp snabbt komma vidare med din teknikutveckling.
1.490kr
Priset avser:
• Analys av cykelteknik och sittposition 35 minuter
• Analys av löpteknik 25 minuter
• Feedback på teknik och tips på justeringar
Relaterade produkter
-
Fysprofil Premium med MuscleLab
1.390krMuscle Lab är ett elektroniskt mätsystem med obegränsade möjligheter för mätningar av dina triathlonsspecifika funktioner.
I TriLabs Fysprofil Premium med MuscleLab ingår tester av vadstyrka, uthållig enbenstyrka och ettbenshopp. Med en sensor och lasermatta kan vi mäta kraft, hastighet och power. Du får värdefull info om dina fysiska förutsättningar i form av watt, joule, kontakttid och uttröttningsgrad och kan tydligt se eventuella förbättringsområden. Systemet har hög precision och används av ledande tränare och lag över hela världen, t.ex. av det Jamacainska sprintlandslaget.Med en sensor och lasermatta kan vi mäta parametrar som kraft, hastighet och power.
Fysprofil Premium med Muscle Lab kompletterar din Fysprofil för att på ett specifikt och mätnoggrant sätt ge en djupare insikt i dina triathlonspecifika förutsättningar. Fystester med MuscleLab passar för alla triathleter som vill veta mer och ta steget vidare i sin utveckling.
Analysen ingår i TriLab träningsplan premium 3 månader och TriLab abonnemang.
-
Fysprofil
1.990krMed TriLabs Fysprofil får du reda på hur din triathlonspecifika styrka, spänst, rörlighet och teknik ligger till för att kunna träna och tävla med god teknik och bra arbetsekonomi. TriLab Fysprofil tar 70 min.
Alla tester utförs i vårt Lab enligt standardiserade protokoll av våra coacher som alla har gedigen erfarenhet och kunskap inom triathletens anatomi och biomekanik. Du får direkt återkoppling på om du ligger på godkänd nivå eller om det finns rekommendationer till förbättring i relation till ditt mål.
Du får en rapport med dina resultat och rekommendationer till vad du bör prioritera att lägga tid på i din triathlonspecifika fysträning. TriLab Fysprofil är lämplig för alla triathleter oavsett nivå då coachen anpassar feedback och fokusområden till din nivå.
Önskar du i tillägg en komplett träningsplan som täcker alla dina behov väljer du Trilab träningsplan 3 månader där Fysprofilen tillsammans med teknikanalysen ingår.
-
Teknikanalys Premium med Qualisys motion capture system
2.390krQualisys teknikanalys är det kompletta verktyget för att ge dig feedback på hur du kan förbättra din löp- och cykelteknik. Med 12 kameror och 34 kroppsmarkörer registreras din löp- och cykelteknik ur alla vinklar.
Vi börjar med löpanalysen där vi tittar på ditt löpsteg i olika hastigheter för att utvärdera hur din teknik utvecklar sig under fartökning. Du springer totalt 15-20 minuter. Du får direkt feedback och tips på förbättringar som du kan ta med dig rakt ut i löpspåret för att påbörja din utveckling mot en starkare, skönare löpning.
Efter löpningen så kör vi cykelanalysen som innehåller mätningar på olika wattnivåer när du cyklar på vår Monark LC7 där syftet är att se hur din teknik utvecklar sig under ökande belastning. Efter 10 minuter uppvärmning på cykeln kör vi ett stegringstest till utmattning som tar cirka 4-6 minuter. Efteråt går vi genom dina resultat och ger dig direkt feedback och tips på förbättringar.
Efter avslutat löp– och cykeltest, får du två webrapporter som innehåller alla resultat och tekniktips som coachen fyller i. Här hittar du exempel på löprapport och cykelrapport.
Oavsett om du är nybörjare eller om du tränar på elitnivå, så kommer detta system ge dig mycket värdefull information och dokumentation.
Qualisys systemet används för idrottsmedicinsk forskning och för prestationsutveckling på elitidrottscentrum runt om i världen. Vi har i flera år samarbetat med Qualisys och sett teknikanalyserna utvecklas till de professionella mätinstrument de är idag. Vi är därför mycket stolta över att kunna erbjuda analyserna och göra dem tillgängliga för alla som vill utvecklas som löpare och cyklister.
Analyserna ingår i TriLab träningsplan 3 månader premium och TriLab abonnemang.
