Storyn om SportsLab

Stark, snabb, skadefri…

2014 startades ElitRehab, en idrottsmedicinsk klinik, inriktad mot uthållighetsidrott.
Under åren som gått har många motionärer och elitidrottare passerat i korridorerna. Som skadade.

Där ville vi inte möta idrottarna. Vi vill vara med och påverka från andra hållet. Bygga hållbarhet och långsiktighet i uppbyggnadsprogrammen så att man slipper skada sig när det väl gäller och man är mitt upp i det som är roligast...lopp och tävlingar. 

Vi såg ett behov av att utveckla testbatterier som ihop med den idrottsspecifika teknikanalysen fångar upp den bristande länken mellan funktion och prestation på väg mot målet - det är den som ligger till grund för styrketräningsupplägget du får från oss. 

Drivkraften bakom SportsLab

- Att erbjuda samma testmöjligheter som elitidrottscenter och universitet och därigenom skapa en mötesplats mellan vetenskap och verklighet
- Att höja kunskapsnivån hos uthållighetsidrottare kring hur man tränar effektiv idrottsspecifik teknik- och styrketräning baserad på tester

- Att skapa en rutin bland uthållighetsidrottare med försäsongstester och idrottsanpassad uppbyggnadsträning.

- Arbeta prestationshöjande och skadeförebyggande enligt vetenskap och beprövad erfarenhet.

Är du STARK kommer du längre

SportsLab Coacher

 

Marie-Larsson-Fysioterapeut

Marie Larsson

LÖP-  OCH STYRKECOACH, SPECIALIST I IDROTTSMEDICIN 

Marie har hjälpt löpare på olika nivåer att hitta till en starkare och mer skadefri löpning genom att analysera teknik och optimera styrketräningsupplägg.

Som idrottsfysio såg hon tidigt att det saknades något hos uthållighetsidrottarna som gång efter annan återkom för besvär där kroppen inte höll för volymen av konditionsträning.

Idag arbetar hon dagligen med Qualisys 3D system och analyserar löpsteg från alla tänkbara parametrar. Löpanalysen kompletterar hon med löpspecifika fystester för att se vad som saknas och behövs tränas upp.

- Har man den bakgrunden så vet man sedan exakt vad kunden behöver ha med i sitt styrkeprogram för att träna effektivt och bygga upp en teknik, kraft och fart som håller hela vägen in i mål, säger Marie.

UTBILDNING: Specialist i idrottsmedicin, leg fysioterapeut

 

 

 

Profilbild - Ulrika Lindberg "PTUllis" Sportslab

Ulrika Lindberg "PTUllis"

CERTIFIERAD SKIDCOACH

PTUllis är cert skidcoach genom Svenska Skidförbundet och har lång erfarenhet som ledare både på snö, rullskidor och övrig barmarksträning i olika klubbar. 
Har du inte sett henne i skidspåret är det kanske på Skidome som tidigare ansvarig för skidanläggningen.

Certifierad skidcoach
Certifierad skidcoach genom Svenska Skidförbundet sedan 2015 med mycket god kunskap praktiskt och teoretiskt inom längdskidor och rullskidor.

Utbildad socionom med flera år inom socialtjänst samt som kurator på en gymnasieskola.  Sedan dess bytt bana och jobbat som ansvarig på skidanläggningen Skidome och sedan 2019 drivit eget företag.

Ullis lär ut med kunskap, pedagogik och det viktigaste, en himla massa glädje.
Hon  jobbar med varierad träning och bygger från grunden med kondition, styrka, rörlighet och stabilitet. Allt för att hela kroppen ska må bra och hålla länge.

”Jag vill att mina kunder ska känna trygghet och ha kul så att de vågar utmana sig själva och på så sätt utvecklas.”

På SportsLab bokar du tid med Ullis för:
Skidteknikanalys
Test av skidstyrka
Skidstark styrkeprogram
Johan Didron - profilbild

Johan Didron 

"STAKCOACHEN"

Johan har gjort resan från led 9 till topp 250 i Vasaloppet. Han är grundaren till DPONLY Ski Club.

Som "STAKCOACHEN" hjälper han ambitiösa långloppsåkare att nå sina mål, oavsett om det är att staka sitt första Vasalopp eller ta sig in bland de 150 bästa.

Johan har erfarenhet av att coacha skidåkare från led 7 till elit – med fullt fokus på stakning, smart träning och teknisk utveckling. Med personlig coachning, teknikpass, tester och gruppträning – allt skräddarsytt för stakåkare – hjälper han dig till nästa nivå.

På SportsLab bokar du tid med Johan för:
Skidteknikanalys

Rebecca Lekberg - Profilbild

Rebecca Lekberg

ELITSATSANDE MED KANDIDATEXAMEN I IDROTTS- OCH HÄLSOVETENSKAP
 
Rebecca är utbildad tränare genom en kandidatexamen inom idrotts- och hälsovetenskap och har erfarenhet både av att själv vara elitaktiv längdskidåkare men har även arbetat som längdskidinstruktör för såväl nybörjare som mer erfarna elitmotionärer. 
 
Med arbetet som skidinstruktör och utbildningen med sig har hon god vana att jobba med alla typer av människor i en idrottslig miljö. Genom en pågående elitsatsning på längdskidor har hon även ett gott öga för tekniska detaljer på längdskidor och rullskidor. 
 
Som coach är hon både lyhörd och positiv för att på bästa sätt förmedla dina styrkor och svagheter på en nivå som passar dig. 
 
-Det är lätt att fokusera på sina svagheter och inte utmana sig själv för att man inte tror att man kan ändå. Jag vill att mina kunder ska lära sig att det inte behöver vara krångligt att omvandla svagheter till styrkor och på så sätt hitta glädjen i att utmana sig själv och därmed utvecklas. 


På SportsLab bokar du tid med Rebecca för:
Skidteknikanalys


 

Varmt välkommen till SPORTSLAB!

SportsLab Akademi

På SportsLab Akademi kan man komma in som ungdom, själv eller med sin klubb, till ett reducerat pris och få del av våra tester och träningsupplägg som ett bidrag till talang- och ungdomsutveckling.

Det är en självklarhet för oss på SportsLab att man får med sig från grunden hur man tränar med rätt teknik, hur viktigt det är med styrketräning som idrottare, att man bygger kroppen från grunden och blir långsiktigt stark och skadefri.

Idag jobbar vi bland annat med OLGY orienteringsungdomar på Katrinelundsgymnasiet.

Är du intresserad av vad SportsLab Akademi kan göra för dig eller din klubb, hör av dig till oss på info@sportslab.se

Testcenter_cykling