GRUPPTRÄNING, WORKSHOPS, EVENT - HÄR KAN DU LÄSA MER OM VAD SOM HÄNDER HOS OSS
ONSDAG 22:e MARS 17.30-18.30 - INFO-KVÄLL SKILAB
En kväll om hur du kan utvecklas som skidåkare genom att lära känna dina styrkor och svagheter med hjälp av tester. Johan från @Skisens och teamet från SkiLab berättar mer om styrketester, wattmätning, teknik och målintriktad träning.
Första 5 på plats får en fin goodiebag med innehåll från våra samarbetspartners @ON och @qualisys
BOKA DIN PLATS: Skicka ett mail till info@sportslab.se.
SÖNDAG 26:e MARS 12.00-13.30 - WORKSHOP "TRÄNA EXPLOSIV STYRKETRÄNING SOM KONDITIONSIDROTTARE"
Explosiv styrketräning är en av de delar som utvecklar dig prestationsmässigt som konditionsidrottare. Men hur gör man? Häng på proffsiga styrkecoach Fanny Kuhlin och lär dig mer om explosiv styrketräning.
Varför är det bra med denna typen av träning för att utveckla kraft och fart? Vilka övningar? Hur gör du tex en frivändning? Få med dig bra tips och inspiration.
BOKA DIN PLATS: BOKA-symbolen i startmenyn. Begränsat med platser.
UTVECKLAS TILL EN STARKARE LÖPARE TILLSAMMANS MED OSS
- Vill du bli starkare och bygga upp en kropp som håller?
- Är du löpare, triathlet, swimrunner och behöver styrketräna ?
Då skall du hänga med på vårt löpfyspass varje måndag 17.00-17.55 i Hall C på Fysiken Gibraltargatan. Vi kör effektiv, löpspecifik styrke- och rörlighetsträning i grupp med skivstänger och vikter.
Var 4:e vecka får du nya utmaningar och nya övningar med tung styrka, explosiv styrka och reaktiv styrka anpassat efter säsong.
NÄR: MÅNDAG 1700-1755
VAR: FYSIKEN Gibraltarg Hall C
MED VEM: Marie Larsson, Leg fysio, specialist i idrottsmedicin inriktad mot uthållighetsidrott och löpning
ANMÄL DIG PÅ: https://www.bokadirekt.se/places/sportslab-49814