Blogg


Följ de senaste rönen och andra nyheter här:

2021-05-25

NY FORSKNING SAMMANFATTAR FÖR- OCH NACKDELAR MED ZWIFT.

Idag sammanfattar vår cykelcoach Albin Gipperth ny forskning om cykling…inomhus. I toppen av träningstrender 2021 ligger inte helt oväntat virtuell träning. En av de mest populära plattformarna för […]
2021-05-25

UNGA LÖPARE – HUR SER VI TILL ATT DE HÅLLER SIG STARKA OCH SKADEFRIA?

Idag delar vi med oss av ett ämne som ligger oss varmt om hjärtat. Hur ser vi till att hålla unga löpare starka och skadefria? Vi […]
2021-05-25

STYRKETRÄNING – VARFÖR, HUR, NÄR?

Vi har haft två webinarier under de senaste månaderna som avhandlat ämnet styrketräning för uthållighetsidrottare; löpare, cyklister, triathleter, swimrunners. Det är ett ämne vi brinner för […]
2021-05-25

BENLÄNGD – SPELAR DET NÅGON ROLL NÄR MAN CYKLAR OCH SPRINGER?

– Har du olika långa ben?  – Vet du i så fall vad skillnaden beror på? Det finns två olika typer av benlängdsskillnad Strukturell benlängdsskillnad – […]