LÖPTEKNIK MED QUALISYS 3D MOTION CAPTURE
2021-06-12
UTVECKLINGSPAKET CYKLIST
2021-06-22
KROPPSSAMMANSÄTTNING
Med en InBody mätning kan du snabbt se din kroppssammansättning fördelat på fett, vätska och muskler. Du får reda på hur mycket du väger och hur vikten är fördelad.
450kr
| Val | Träningsplan 3 månader, Träningsplan 3 månader premium |
|---|
Relaterade produkter
-
LÖPTEKNIK
Med löpteknikanalysen lägger du grunden för en god löpekonomi, ett lättare steg och mindre risk för skador.
Vi filmar dig från 4 olika vinklar. Du får feedback direkt och tips på hur du kan utveckla ditt löpsteg, vilka övningar du kan göra för att hitta rätt teknik och om du behöver komplettera med någon styrke- eller rörlighetsövning.
-
TEST AV LÖPSTYRKA
Vi testar löpspecifik styrka, rörlighet, spänst och balans med standardiserade testbatterier utvecklade för att fånga upp styrkor och svagheter.
Du får direkt veta om det är något i din löpfysik som saknas, som håller dig tillbaka i din prestationsutveckling eller som kan öka risken för att du skadar dig.
Vi sammanfattar dina resultat och ger dig direkt feedback. Du får en rapport och tips på vad som behöver ingå ditt träningsprogram.
-
LÖPSTYRKA I GRUPP – STARK OCH SKADEFRI LÖPSÄSONG 2023
Vi kör löpspecifik styrketräning i grupp med skivstång och hantlar. Programmet stegras successivt med nytt upplägg var 4e vecka. Programmet innehåller löpspecifika styrkeövningar som kompletteras med rörlighet och spänst och inslag med löpteknik.
När: Varje måndag 1700. 16 veckor. Uppstart 23/1
Var: SportsLab, Fysiken Gibraltargatan
Med vem: Marie Larsson, specialist i idrottsmedicin inriktad mot löpning
Pris: 100:-/gång
Anmäl dig till: Info@sportslab.se
