AVANCERAD TEKNIKANALYS LÖPNING MED QUALISYS 3D MOTION CAPTURE
2021-06-12
SKIDSTARK UTVECKLINGSPAKET
2022-11-24
Presentkort
Till någon du bryr dig om: ett presentkort till våra Lab.
Prisintervall: 250kr till 1.500kr
Relaterade produkter
-
TEKNIKANALYS PÅ RULLBAND
Under teknikanalys på rullband filmar vi dig från olika vinklar och ger dig feedback på din teknik. Finns det obalanser som kan öka risken för överbelastningsbesvär? Vilka tekniska nycklar behöver du fokusera på under dina träningspass för en bättre stakekonomi?
Vi tränar tillsammans på olika delar i din teknik under olika belastning och lutning på rullbandet – perfekt för att direkt hitta en bättre känsla och rytm.
Teknikanalys med coaching på rullband är bra att göra upprepade gånger under en säsong för att följa upp utvecklingen och få nya delar att optimera sin stakteknik med.
-
LAKTATTEST PÅ LÖPBAND
Det här testet är för dig som vill få ett bra underlag för att bättre kunna styra din konditionsträning till rätt belastningsnivå – inte träna för lätt eller för hårt.
Under testet springer du på löpband och laktat mäts vid stegvis ökande belastning för att kartlägga när du når din mjölksyratröskel och hur dina individuella träningszoner ska se ut.
Du får en rapport med en tydlig bild av dina värden och en djupare förståelse för din uthållighetsprofil och dina olika intensitetszoner.
Rapporten innehåller:
– Tröskelvärden
– Individuella pulszoner, inklusive tröskelzoner
– Laktatkurva och analys av uthållighetsprofil
– Råd om fortsatt träningsplanering utifrån dina testresultat -
PERFORMANCE TEST
Löpteknik, styrketest, konditionstest – Allt du behöver veta om dina förutsättningar för att prestera bättre och skada dig mindre.
Vårt testbatteri PERFORMANCE är utvecklat för dig som tränar och tävlar i HYROX.
Det här är ett komplett testbatteri som kombinerar tester av kondition och styrka med löpteknikanalys – allt du behöver för att identifiera exakt vad som begränsar din prestation och vad som kan öka risken för skada.
Löpteknik – vi filmar dig på löpbandet och tittar på hur ser ditt löpsteg ut. Är det något som håller dig tillbaka? Vad kan du behöva justera för att du skall få farten med dig i stället för mot dig?
Styrketest – I HYROX behöver du en kombination av flera olika styrkekvalitéer. Vi testar alla delar hos oss. Med hjälp av vårt system kan vi fånga upp obalanser och följa din utveckling framåt.
Konditionstest – I paketet ingår ett laktattest där vi tar fram dina tröskelvärden under löpning.
Du får fram dina individuella pulszoner, värdefull kunskap om hur du bör styra träningen samt en djupare förståelse för din uthållighetsprofil.
Med vårt PERFORMANCE-test får du en helhetlig och tydlig bild av
– Vad begränsar din prestation?
– Var ska du lägga ditt fokus i träningen?
– Hur kan du bli mer effektiv och hållbar över hela loppet?
Resultatet är inte bara siffror – utan konkreta insikter som tar din HYROX-prestation till nästa nivå.
Träna smartare och prestera bättre!
