//HAR DU DET SOM KRÄVS?
– För att ta dig stark och skadefri mot ditt mål, Vasaloppet, Marcialonga
// HOS OSS TESTAR VI FÖR ATT VETA
– Din skidspecifika styrka, rörlighet och teknik.
// FÖR ATT DU SKALL LÄGGA TID PÅ RÄTT TRÄNING
– Du blir effektivare på gymmet och får mer tid över för återhämtning
– Du blir idrottsspecifikt och målintriktat stark och minskar risken för att behöva avbryta din skiduppbyggnad på grund av skada
VÅRA TJÄNSTER
-
TEST AV SKIDSTYRKA
Vi testar skidspecifik styrka, rörlighet, spänst och balans med standardiserade testbatterier utvecklade för att fånga upp styrkor och svagheter.
Du får direkt veta om det är något i din skidfysik som saknas, som håller dig tillbaka i din prestationsutveckling eller som kan öka risken för att du skadar dig.
Vi sammanfattar dina resultat och ger dig direkt feedback. Du får en rapport och tips på vad som behöver ingå ditt träningsprogram.
-
TEKNIKANALYS
Djupgående teknikanalys i kontrollerad miljö. Med hjälp av rullbandet kan vi finjustera detaljer i din stakteknik under olika belastning och lutning – perfekt för att hitta rätt känsla och rytm.
Boka en teknikanalys för att få hjälp med att komma vidare i din tränings-/teknikutveckling.
-
AVANCERAD TEKNIKANALYS
Djupgående teknikanalys i kontrollerad miljö. Med hjälp av rullbandet kan vi finjustera detaljer i din stakteknik under olika belastning och lutning – perfekt för att hitta rätt känsla och rytm.
Analysen kompletteras med Skisens högteknologi, vilket ger oss tillgång till avancerade parametrar som visar kraftutvecklingen i varje stavtag. Vi kan analysera maximal kraftnedsättning, total krafteffekt, kraftens tidsfördelning samt frekvens. Detta ger en djupare förståelse för din teknik, dina styrkor och eventuella förbättringsområden.
-
UTVECKLINGSPAKET
Det här är det perfekta paketet för dig som vill utvecklas i din stakning. Med både teknikanalys och styrketester får du en djupgående bild av var du behöver lägga ditt träningsfokus för att ta steget till nästa nivå.
TEKNIKANALYS
Med teknikanalysen lägger du grunden för en bättre stakteknik, mer kraft ut i stavarna och mindre risk för skador.
Vi filmar dig på rullbandet i olika lutning och fart och ger dig feedback på olika delar av din stakteknik.
STYRKETEST
Vi testar skidspecifik styrka, rörlighet, spänst med standardiserade testbatterier utvecklade för att fånga upp styrkor och svagheter.
Du får direkt veta om det är något i din fysiska kapacitet som saknas, som håller dig tillbaka i din prestationsutveckling eller som kan öka risken för att du skadar dig.
Vi sammanfattar dina resultat från både teknikanalysen och styrketesterna och ger dig direkt feedback. Du får en rapport och tips på vad som behöver ingå ditt träningsprogram.
-
SKIDSTARK STYRKEPROGRAM
Skall du köra Vasaloppet, Birken eller Marcialonga?
Vill du utvecklas i din längdskidåkning, hålla en stark stakteknik hela vägen in i mål, kunna trycka på i uppförsbackarna?Med skidstark styrkeprogram hittar vi det optimala upplägget för din skidspecifika styrketräning anpassat efter dina förutsättningar och din målsättning.
När du vill lära dig träna styrketräning som en längdskidåkare, utvecklas som längdskidåkare och hålla dig stark, snabb och skadefri.
Boka tid hos Sportslabs unika testcenter för ett skidstark styrkeprogram!Bra att kombinera med analys av stakteknik och styrketester.
Ingår i skidstark utvecklingspaket.
-
SKIDÅKNING PÅ BANDET
Ibland kan det vara skönt med lite intervallträning inomhus eller att kunna fokusera på sin teknikträning utan störande moment runt ikring. Boka en timmas effektiv träning på bandet i Sportslabs unika testcenter. Vi hjälper dig starta upp sedan kör du på egen hand.
250kr / timme
