//HAR DU DET SOM KRÄVS?
– För att ta dig stark och skadefri mot ditt mål, Vasaloppet, Marcialonga
// HOS OSS TESTAR VI FÖR ATT VETA
– Din skidspecifika styrka, rörlighet och teknik.
// FÖR ATT DU SKALL LÄGGA TID PÅ RÄTT TRÄNING
– Du blir effektivare på gymmet och får mer tid över för återhämtning
– Du blir idrottsspecifikt och målintriktat stark och minskar risken för att behöva avbryta din skiduppbyggnad på grund av skada
VÅRA TJÄNSTER
-
TEST AV SKIDSTYRKA
Vi testar skidspecifik styrka, rörlighet, spänst och balans med standardiserade testbatterier utvecklade för att fånga upp styrkor och svagheter.
Du får direkt veta om det är något i din skidfysik som saknas, som håller dig tillbaka i din prestationsutveckling eller som kan öka risken för att du skadar dig.
Vi sammanfattar dina resultat och ger dig direkt feedback. Du får en rapport och tips på vad som behöver ingå ditt träningsprogram.
-
SKIDTEKNIKANALYS
Boka tid för tekniktest för att få hjälp med att komma vidare i din tränings-/teknikutveckling inför säsongsträning eller som avstämning inför ett lopp
Vi filmar dig på vårt rullband, i olika lutning och fart. Filmen skickas till vår teknikcoach Alfred Busqvist som du får feedback och tips av.
-
TEKNIKANALYS OCH EFFEKTMÄTNING MED SKISENS
Skisens är världens första effektmätare för längdskidåkning.
Under den här teknikanalysen åker du på rullbandet med SKISENS effektmätare i skidhandtagen och får direkt feedback från SKISENS teknikcoach.
Under passet får du möjlighet att prova olika tekniker, se din effekt och skidteknik i realtid och upptäcka hur små förändringar i stakteknik, frekvens och tryck påverkar din åkning.
Feedbacken du behöver för att veta var du skall lägga fokus på under dina stakpass framåt.
-
SKIDSTARK UTVECKLINGSPAKET
TEKNIKANALYS OCH EFFEKTMÄTNING MED SKISENS
Med effektmätare i stavarna testar vi hur du hanterar fart och lutning. Du får ut mätdata och kurvor på hur mycket kraft du utvecklar, stakträff och åkeffektivitet.
Med teknikanalysen lägger du grunden för en bättre stakteknik, mer kraft ut i stavarna och mindre risk för skador.
STYRKETEST
Vi testar skidspecifik styrka, rörlighet, spänst med standardiserade testbatterier utvecklade för att fånga upp styrkor och svagheter.
Du får direkt veta om det är något i din fysiska kapacitet som saknas, som håller dig tillbaka i din prestationsutveckling eller som kan öka risken för att du skadar dig.
Vi sammanfattar dina resultat och ger dig direkt feedback. Du får en rapport och tips på vad som behöver ingå ditt träningsprogram.
-
SKIDSTARK STYRKEPROGRAM
Skall du köra Vasaloppet, Birken eller Marcialonga?
Vill du utvecklas i din längdskidåkning, hålla en stark stakteknik hela vägen in i mål, kunna trycka på i uppförsbackarna?Med skidstark styrkeprogram hittar vi det optimala upplägget för din skidspecifika styrketräning anpassat efter dina förutsättningar och din målsättning.
När du vill lära dig träna styrketräning som en längdskidåkare, utvecklas som längdskidåkare och hålla dig stark, snabb och skadefri.
Boka tid för skidstark styrkeprogram!Bra att kombinera med analys av stakteknik och styrketester.
Ingår i skidstark utvecklingspaket.
-
SKIDÅKNING PÅ BANDET
Ibland kan det vara skönt med lite intervallträning inomhus eller att kunna fokusera på sin teknikträning utan störande moment runt ikring. Boka en timmas effektiv träning på bandet. Vi hjälper dig starta upp sedan kör du på egen hand.
250kr / timme
