PERFORMANCE TEST

Löpteknik, styrketest, konditionstest – Allt du behöver veta om dina förutsättningar för att prestera bättre och skada dig mindre.

Vårt testbatteri PERFORMANCE är utvecklat för dig som tränar och tävlar i HYROX.

Det här är ett komplett testbatteri som kombinerar tester av kondition och styrka med löpteknikanalys – allt du behöver för att identifiera exakt vad som begränsar din prestation och vad som kan öka risken för skada.

Löpteknik – vi filmar dig på löpbandet och tittar på hur ser ditt löpsteg ut. Är det något som håller dig tillbaka? Vad kan du behöva justera för att du skall få farten med dig i stället för mot dig?

Styrketest – I HYROX behöver du en kombination av flera olika styrkekvalitéer. Vi testar alla delar hos oss. Med hjälp av vårt system kan vi fånga upp obalanser och följa din utveckling framåt.

Konditionstest – I paketet ingår ett laktattest där vi tar fram dina tröskelvärden under löpning.

Du får fram dina individuella pulszoner, värdefull kunskap om hur du bör styra träningen samt en djupare förståelse för din uthållighetsprofil.

Med vårt PERFORMANCE-test får du en helhetlig och tydlig bild av

– Vad begränsar din prestation?

– Var ska du lägga ditt fokus i träningen?

– Hur kan du bli mer effektiv och hållbar över hela loppet?

Resultatet är inte bara siffror – utan konkreta insikter som tar din HYROX-prestation till nästa nivå.

Träna smartare och prestera bättre!