PERFORMANCE TEST
2025-12-03
LAKTATTEST MED TRÖSKELZONER OCH MAXTEST
2025-12-03
STYRKETEST OCH LÖPTEKNIKANALYS
Löpekonomi, kraftutveckling och neuromuskulär effektivitet är delar som är avgörande för hur man klarar att prestera i HYROX
Vårt testbatteri med löpanalys och styrketester mot HYROX är utvecklat för att identifiera just det.
Du gör en löpanalys som vi filmar och ger dig feedback på. Vi tittar på hur du belastar dig under löpningen och vad som behöver justeras för att få ett effektivare och lättare löpsteg.
I styrketesterna analyserar vi de fysiska kvaliteterna som gör skillnad i loppet – från kraftproduktion och reaktiv styrka till asymmetrier och rörelsemönster.
Vi tittar också på om du har några sidoskillnader och obalanser som kan öka risken för att du överbelastar dig.
Vi sammanfattar dina resultat och ger dig direkt feedback. Du får en rapport och rådgivning kring vad som behöver ingå i ditt träningsprogram.
1.290kr
Relaterade produkter
-
PERFORMANCE TEST
Löpteknik, styrketest, konditionstest – Allt du behöver veta om dina förutsättningar för att prestera bättre och skada dig mindre.
Vårt testbatteri PERFORMANCE är utvecklat för dig som tränar och tävlar i HYROX.
Det här är ett komplett testbatteri som kombinerar tester av kondition och styrka med löpteknikanalys – allt du behöver för att identifiera exakt vad som begränsar din prestation och vad som kan öka risken för skada.
Löpteknik – vi filmar dig på löpbandet och tittar på hur ser ditt löpsteg ut. Är det något som håller dig tillbaka? Vad kan du behöva justera för att du skall få farten med dig i stället för mot dig?
Styrketest – I HYROX behöver du en kombination av flera olika styrkekvalitéer. Vi testar alla delar hos oss. Med hjälp av vårt system kan vi fånga upp obalanser och följa din utveckling framåt.
Konditionstest – I paketet ingår ett laktattest där vi tar fram dina tröskelvärden under löpning.
Du får fram dina individuella pulszoner, värdefull kunskap om hur du bör styra träningen samt en djupare förståelse för din uthållighetsprofil.
Med vårt PERFORMANCE-test får du en helhetlig och tydlig bild av
– Vad begränsar din prestation?
– Var ska du lägga ditt fokus i träningen?
– Hur kan du bli mer effektiv och hållbar över hela loppet?
Resultatet är inte bara siffror – utan konkreta insikter som tar din HYROX-prestation till nästa nivå.
Träna smartare och prestera bättre!
-
AVANCERAD TEKNIKANALYS LÖPNING MED QUALISYS 3D MOTION CAPTURE
Ta steget mot ett effektivt och skadefritt löpsteg med Qualisys 3D Motion Capture teknikanalys
Med 12 kameror, 26 kroppsmarkörer och 400 bilder per sekund är det här det kompletta verktyget för att ge dig optimal feedback på hur du kan förbättra din löpteknik. Det finns på Bosön, på idrottshögskolan i Göteborg, runt om i världen på elitidrottsanläggningar och universitet för forskning och prestationsutveckling.
Du får en webrapport med dig hem som vi går igenom på plats med resultat på parametrar som flygtid, landningstid, hur höften roterar under hela löpcykeln och andra faktorer som kan vara avgörande för din fortsatta löputveckling.
Rapporten innehåller en video och en 3D modell av dig själv när du springer där du kan jämföra dina mätningar med hur det ser ut när eliten springer. I rapporten fins coachens tekniktips och kommentarer som kan vara bra att ta fram och repetera inför löpträning.
