// VET DU OM DU HAR DET SOM KRÄVS
– För att ta dig stark och skadefri mot ditt HYROX-mål?
// HOS OSS TESTAR VI FÖR ATT VETA
– Din HYROX-specifika styrka, rörlighet och teknik.
// FÖR ATT DU SKALL LÄGGA TID PÅ RÄTT TRÄNING
– Du blir HYROX-specifikt och målinriktat stark och minskar samtidigt risken för att behöva avbryta din träning på grund av skada
-
Utvecklingspaket
I det HYROX-specifika utvecklingspaketet hjälper vi dig utvecklas i din HYROX-specifika styrka och löpteknik.
Vi gör en löpanalys på löpband och testar styrka, rörlighet och spänst som täcker in HYROXs krav, med standardiserade testbatterier utvecklade för att fånga upp styrkor och svagheter.
Du får direkt veta om det är något i din fysik och löpteknik som saknas, som håller dig tillbaka i din prestationsutveckling eller som kan öka risken för att du skadar dig.
Vi sammanfattar dina resultat och ger dig kort direkt feedback. Du får en mer detaljerad rapport skickad till dig, inkluderat tips på vad som behöver ingå i ditt träningsprogram.
-
Prestationsanalys i ski-erg och rodd
Är rodd eller ski-erg din svaga punkt i HYROX? Lägg till en prestationsanalys där vi testar din teknik och prestation i ski-erg och rodd. Du får direkt feedback på din teknik och en rapport skickad till dig med mer detaljerad data och tips på teknikförändringar.
-
Uppföljningstest
När du tränat under en period (rek 3 mån) är det dags för uppföljningstester. Då testar vi för att se hur du ligger till med de delar du fick feedback på att förbättra och följer upp att träningsutvecklingen går åt rätt håll.
-
TEKNIKANALYS LÖPNING MED QUALISYS 3D MOTION CAPTURE
Ta steget mot ett effektivt och skadefritt löpsteg med Qualisys 3D Motion Capture teknikanalys
Med 12 kameror, 26 kroppsmarkörer och 400 bilder per sekund är det här det kompletta verktyget för att ge dig optimal feedback på hur du kan förbättra din löpteknik. Det finns på Bosön, på idrottshögskolan i Göteborg, runt om i världen på elitidrottsanläggningar och universitet för forskning och prestationsutveckling.
Du får en webrapport med dig hem som vi går igenom på plats med resultat på parametrar som flygtid, landningstid, hur höften roterar under hela löpcykeln och andra faktorer som kan vara avgörande för din fortsatta löputveckling.
Rapporten innehåller en video och en 3D modell av dig själv när du springer där du kan jämföra dina mätningar med hur det ser ut när eliten springer. I rapporten fins coachens tekniktips och kommentarer som kan vara bra att ta fram och repetera inför löpträning.
