Blogg
Följ de senaste rönen och andra nyheter här:
2022-04-18
Är det inte ganska spännande ändå att i en stor del av idrottsmedicinsk forskning så har man valt att utesluta kvinnor för att man inte haft […]
2022-03-20
Vi har tidigare beskrivit effekten av styrketräning för att förebygga skada och öka prestationsförmågan hos idrottare och motionärer. Där finns det ett tydligt vetenskapligt stöd med […]
2022-02-17
– Små detaljer som gör stor skillnad När man sysslat med simning eller andra idrotter där man har axeln över huvudet under en längre period kan […]
2022-01-03
Varför skall man träna styrketräna? Oavsett nivå har styrketräning en uppbyggande effekt på muskler, senor och bindväv, brosk och skelett. Kroppen får en ökad hållfasthet och […]
2021-05-25
Idag sammanfattar vår cykelcoach Albin Gipperth ny forskning om cykling…inomhus. I toppen av träningstrender 2021 ligger inte helt oväntat virtuell träning. En av de mest populära plattformarna för […]
2021-05-25
Idag delar vi med oss av ett ämne som ligger oss varmt om hjärtat. Hur ser vi till att hålla unga löpare starka och skadefria? Vi […]
2021-05-25
Vi har haft två webinarier under de senaste månaderna som avhandlat ämnet styrketräning för uthållighetsidrottare; löpare, cyklister, triathleter, swimrunners. Det är ett ämne vi brinner för […]
2021-05-25
– Har du olika långa ben? – Vet du i så fall vad skillnaden beror på? Det finns två olika typer av benlängdsskillnad Strukturell benlängdsskillnad – […]